Claude Code でブログ下書きを量産した 1 週間

結論（2 行で）

1 週間で、note 3 本・Threads 28 投稿・ニュースレター 1 号の下書き が完成しました。
ポイントは、「書かせる」のではなく「ネタ出しと構成だけ任せる」こと。 最後の 30% は自分で書きます。

このページで扱うこと

なぜ「全部書かせる」はうまくいかないのか
1 週間の実運用（note / Threads / NL）
すぐ使える CLAUDE.md テンプレ
「自分の言葉」を残すコツ
詰まったポイント

なぜ「全部書かせる」はうまくいかないのか

最初の数日は、「ネタを投げたら、そのまま記事になったらラクじゃん」と思っていました。でも、AI が書いた文章は、自分で読んでも面白くなかった んです。

次の週から、書く工程を分解 して、AI に任せる部分と自分で書く部分を分けました。

工程	担当
ネタ出し	Claude Code（ログからネタを 30 個提案）
構成設計	Claude Code（章立てと所要文字数）
初稿下書き	Claude Code（70% 自動）
肉付け・体験談	自分（30% は手で書く）
校正	Claude Code（語尾統一・誤字チェック）
タイトル最終決定	自分

「自分で書く 30%」が、読者にとっての面白さの 90% になります。

1 週間の実運用

月曜: ネタ 30 個ストック

「今週のネタ出しをお願いします。・対象: note（ワーママ × AI）、Threads、ニュースレター・期間: 1 週間・私の今週の予定: 保育園の個人面談、友人と夕食、在宅 3 日・既に書いたテーマ: 献立 / 子育て / tsubaki 事例

予定や最近の出来事から、ネタ候補を 30 個、温度感と媒体適性つきで」

note 10 個 / Threads 15 個 / NL 5 個、くらいのバランスで返ってきます。

火〜木: 1 日 1 本の下書き

note 記事は、ネタ 1 個 + CLAUDE.md を同じ会話に置いて、構成 → 初稿の順にお願いします。

「月曜のネタ候補 #3『保育園の個人面談をAIで振り返った話』を、 CLAUDE.md のトーンガイドに従って 2,500 字で下書きしてください。

・結論を冒頭 3 行・体験談の具体 3 つ・失敗談 1 つ・数値の比較表 1 つ・まとめ + 関連記事リンク案

Plan Mode で構成を見せてから書いてください」

金: Threads 用に 5 分で細切れに

「昨日までの note 3 本を、Threads で 1 日 3 投稿ずつ、7 日間で使えるように切り出してください。各投稿 140 字以内、絵文字 1 個、問いかけで終わる形式で」

28 投稿が一気に出てきます。あとは予約投稿に入れるだけ🌸

土: ニュースレターの雛形

NL の 5 セクション構成を CLAUDE.md に書いておけば、 「今週の 3 大ニュースと私の一言コラムを」と言うだけで初稿が完成 します。

すぐ使える CLAUDE.md テンプレ

# CLAUDE.md — サクラのブログ運営

## ブランド

- 書き手: サクラ（ワーママ・1 児の母、占い師として副業中）
- ドメイン: hajimete-ai.jp
- 読者: AI をはじめてみたい 30〜50 代の女性、ワーママ、非エンジニア

## トーンガイド

- 一人称「私」、読者への呼びかけは「あなた」
- 敬体 + ときどき口語（「〜なんですよね」「びっくりしました」）
- 煽らない（「神」「ヤバい」「絶対」は禁止）
- 失敗談を毎回 1 つは入れる
- 数値で比較する（Before / After）

## 記事テンプレ

1. 結論 2 行
2. このページで扱うこと（箇条書き）
3. 本文（見出しは 3〜5 個）
4. 詰まったポイント・失敗談
5. 次に読むとよい記事

## 書かないこと

- 医療・金融・法律の断定
- 個人（家族・友人）の特定につながる詳細
- 他者の有料記事の転載

これを記事執筆用フォルダの直下に置いて、claude を起動するだけ。毎回の指示が 「CLAUDE.md に従って」 で済むようになります。

「自分の言葉」を残すコツ

ここが一番大事です。

体験談は必ず自分で書く: 数字・日付・具体的な一言は、AI は作れません
失敗を先に書く: 成功談から入ると他のブログと見分けがつかない
「私はこう思いました」で締める: 断定は読者に押しつけになる

詰まったポイント

毎回トーンが揺れる: CLAUDE.md を育てると安定します。「育てる」のが大事
ネタが枯渇する: 「私の今週の予定」を伝えると質が上がる（プライベートから掘る）
関連記事リンクを忘れる: 最後に「関連記事リンクを 3 つ提案して」で締める