家計簿を Claude Code に相談したら、固定費が月 1.4 万円下がった話

結論（2 行で）

レシート写真と通帳 CSV を Claude Code に渡して、削れる固定費を提案してもらったら、月 14,200 円下がりました。
ポイントは、家計簿アプリのように「毎日記録する」のではなく、「月 1 回 20 分、AI に相談する」だけ。

このページで扱うこと

なぜ家計簿アプリは続かないのか
Claude Code に渡した 3 つの素材
実際に提案された「削れる固定費」
プライバシーの話（ここが一番大事）
毎月のルーティン 20 分

なぜ家計簿アプリは続かないのか

マネーフォワードも Zaim も、私は 3 ヶ月で必ず挫折 してきました。

理由は、「記録する」ことが目的になってしまって、「判断する」時間が残らない からです。

Claude Code に相談して気づいたのですが、家計改善に必要なのは 毎日の 1 円単位の記録ではなく、月 1 回の大きな判断 だったんですよね。

Claude Code に渡した 3 つの素材

ファイル 1 個ずつ、順番に渡します。

素材 ①: 通帳 CSV（直近 3 ヶ月分）

銀行のネットバンキングから、3 ヶ月分の入出金 CSV をダウンロードして、household/2026-04_transactions.csv として保存。

素材 ②: クレジットカード明細（直近 3 ヶ月分）

カード会社のサイトから明細 CSV を。複数カードある人は全部まとめて。

素材 ③: サブスク一覧（手書きメモで OK）

これが一番重要。subscriptions.md に、思い出せる限り 書き出す。

# サブスク一覧（2026-04 時点、記憶ベース）

- Netflix: 月 1,490 円
- Amazon Prime: 月 600 円
- Spotify Family: 月 1,580 円
- ChatGPT Plus: 月 3,000 円
- Nano Banana Pro: 月 2,900 円（← 実はもう使ってない？）
- ジム: 月 7,800 円（← 今年 2 回しか行ってない）
- スマホ（大手キャリア）: 月 9,200 円
- ...

「実はもう使ってない？」「今年 2 回しか行ってない」を書くのがコツ。ここに判断材料が詰まっています。

相談の仕方

3 つの素材を同じフォルダに置いて、claude を起動。こうお願いします。

「家計改善の相談に乗ってください。素材は次の 3 つです。・通帳 CSV（3 ヶ月分）・カード明細 CSV（3 ヶ月分）・サブスク一覧（私の記憶ベース）

以下の順番で進めたいです。

CSV から、カード明細とサブスク一覧の 重複チェック（実際に引き落とされているサブスクを確定）

サブスク一覧にない定期引き落としの洗い出し（忘れているサブスク）

削れる候補 を、『解約しても生活に影響が小さい順』で 10 個提案

各候補について、解約手順 を簡潔に

家族構成: 夫・私・5 歳の娘、在宅 3 日 / 出社 2 日」

実際に提案された「削れる固定費」

我が家の場合、上位 5 つだけでこうなりました。

項目	提案	月額インパクト
使っていない動画サービス 2 つ	解約	-2,400 円
ジム	都度払いプランに変更	-6,200 円（行くときだけ 1,500 円）
スマホ（大手 → 格安 SIM）	乗り換え	-4,800 円
生命保険の過剰な特約	特約見直し	-1,800 円（要確認）
クラウドストレージ（3 つ契約）	1 つに統合	-1,000 円（要確認）

合計: 月 14,200 円 = 年 170,400 円

生命保険とクラウドストレージは「要確認」です。Claude Code も「この項目は専門家の確認を」と自分で言ってきました。

プライバシーの話（ここが一番大事）

通帳やカード明細は、個人情報の塊 です。私は以下のルールで扱っています。

## 家計 CLAUDE.md — 安全ルール

- CSV は自分の PC 上だけで扱う。外部送信しない
- Claude Code の会話ログは、相談が終わったら /clear で消す
- 通帳 CSV は `household/` フォルダに置き、相談終了後に削除
- 氏名・口座番号が含まれる行は、事前に grep で確認してマスク

「AI に全部任せる」ではなく、「AI を秘書として使う」。この距離感が大事です。

毎月のルーティン 20 分

最初の月は 1 時間くらいかかりましたが、2 ヶ月目からは 月 1 回 20 分 で回せます。

タイミング	やること	時間
月末（土曜）	CSV 3 種類ダウンロード	5 分
月末（土曜）	Claude Code に「先月との差分で気になる変化は？」	10 分
月末（土曜）	削減候補 1 つだけ実行	5 分

「1 ヶ月 1 解約」をルールにする と、半年で固定費は確実に下がります🌸

詰まったポイント

サブスクが多すぎて把握不能: CSV の定期引き落とし検出から始めると一気にラクです
解約手順が面倒: Claude Code に「このサービスの解約手順を調べて、スクショの撮り方まで含めて」と言うと代行してくれます
配偶者の賛同が必要なサブスク: 解約前に「家族会議用の 3 行サマリ」を Claude Code に書いてもらうと、話が早いです